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闲选APP用户留言

2020-12-02
1用户留言:厉害的师傅完全就是很舒服除了舒服还是舒服太带劲了按摩力度和技巧都是很喜欢的2用户留言:健康很重要的可以改善和预防各种疾病的可以使身体更加健康人的心情就会随之变好了3用户留言:头部按摩对高血压有帮助就让爷爷做了几次还真的有效果爷爷也非常开心不错4用户留言:靠谱技师和照片是同一个人颜值高手法好5用户留言:很棒棒啊虽然很轻松事后感觉也很清爽感觉打开了一个新世界按摩之后感觉很美好6用户留...

​早敲胆经身体好,晚推肝经睡眠好

2022-01-13
早敲胆经身体好,晚推肝经睡眠好【敲胆经——生阳气】【位置】每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤积所在,要重点敲哪里。【方法】每天敲一敲胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,是增强体质的不二法门。肝和胆相表里,肝气不舒的时候就会影响到胆,所以要同时调理。尤其是到了春天,阳气生发,靠的就是胆经,胆主生阳。所以我们此时一定要抓紧敲敲胆经,阳气得到生发,...

​上身热下身寒如何艾灸

2022-01-06
上身热下身寒如何艾灸1、推涌泉穴肾出于涌泉,涌泉者足心也。”如果涌泉穴温暖,人体至阴部位得阳而充,阳气充足则引力增大,上部的阳被引就下而归源。所以艾灸涌泉常能让人产生满口甘津,这是火降水升,上下交泰的佳征。推搓涌泉穴由摩擦而产生热感也有这样的效,但灸因其产生的引力较大,会比按摩的效果来的更明显。2、灸涌泉前可先灸中脘,关元,气海,让气往下走,再灸下足三里、三阴交补脾经,将下面的阳气补足。一般...

​如何敲胆经:

2021-12-30
如何敲胆经:每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必须用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。注意事项:1.力度:用空心拳即可,不需要很用力,随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。2.时间:晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1...

饭后三个小动作,血管一辈子不怕堵!

2021-12-16
血管遍布人体全身,是血液运行的重要管道。如果管道堵塞?人体健康会发生什么事情?当然很严重。那么什么会堵塞血管,是垃圾、毒素,还是代谢废物?通通不是,堵塞的罪魁祸首,就是血脂!脂类,如胆固醇一类,长期积留在血管,容易造成动脉血管出现斑块。如果这个斑块破裂,更会形成血栓,堵塞血管,导致后续一系列严重疾病,像脑梗死、心肌梗死。当然对脂类堵塞血管也无须太担心,只要坚持在饭后做这四个小动作,就能保证血...

睡前足背拉一拉,活到98,比走一万步更有效

2021-12-09
一位老中医的宝贵养生经验:把足背拉一拉,等于拉开4条经络,比经络按摩还有功效,为什么,看完下面的文章就明白了。中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病。经络不通易造成人体衰老经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因,也就是俗称的“微循环”。微循环处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,再慢慢向里蔓延,一般每年会瘀堵1%。人到了50岁的时候,微循环瘀堵大概会达到50%...

​睡前一个动作,睡出长寿来!

2021-12-02
研究表明,睡眠跟寿命有着直接关系。每晚平均睡眠少于4小时者,有80%是短寿的。另外,美国国家睡眠障碍协会认为,在65岁以上人群中,以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。想要睡得香,养好生,就要特别注意在睡前做一些准备。几个小动作,坚持每天睡前做一个,排出身体毒素,清理体内垃圾,让你睡得香,睡得好,人长寿!不妨一起来学一下吧~1.睡前梳头:调节全身经络中医理论认为,头为脑之舍,是机体的“精明之府”,...

​大便总是先硬后软,可以用这3招慢慢调理

2021-11-25
大便总是先硬后软,可以用这3招慢慢调理1、多运动适当的运动能够让身体素质变得更好,肠胃功能也会得到提升,从而让肠胃蠕动加快,改善便秘的情况,有效的缓解便秘症状。2、尽快健脾胃脾胃虚弱导致的便秘就需要健脾和胃,调理人体正气,在饮食方面就可以多吃一些补脾的食物和药物,如山药、芋头、红薯、糯米、黑米、黑芝麻、白扁豆等,经常熬点山药、莲子、小米粥,对于养护胃气有很好的帮助。3、做腹部按摩大家可以在空...

疏通肩颈的六大好处,女人尤其需要!

2021-11-18
肩颈疏通的好处1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽;2、改善肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退;3、改善脑部循环差,供血部足,供氧不足;4、预防颈部淋巴结肿大,长痘;5、预防形成黑色素,沉淀长斑;6、预防老年痴呆,心脑疾病。一次改善睡眠,三次改善肩颈疼痛,七次乳酸自动分解,后背颈部变薄,打通五脏六腑气血通道,精力充沛!肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。万病之源,源于血;百病之...

这个部位“青筋暴突”,可能你的肝已经硬化.......

2021-11-11
我们平常所看到的浮在身体表面的青筋,并不是那些联结骨头的韧带和肌腱,而是人体的静脉血管。在生活中,我们偶尔会看到这样一些人,他们的四肢会暴露出一条条可怕的青筋,通常这些人都比较瘦,所以人们就认为,是这个人缺少脂肪才导致身体的筋暴露出体外。这些“青筋”到底是什么?事实上,暴露出体外的这一条条的东西并不是筋,而且它们也不是因为人瘦造成的,它们实际上是人体内废物积滞过多的产物,这一条条的“青筋”正...